Mirtilos de fruto Vermelho

Propriedades medicinais:
O mirtilo contém um composto vegetal chamado antocianina. Isso confere aos mirtilos sua cor azul e muitos de seus benefícios à saúde.
Mirtilos podem ajudar na saúde cardíaca, resistência óssea, saúde da pele, pressão arterial, controle do diabetes, prevenção do câncer e saúde mental.
Uma xícara de mirtilos fornece 24 por cento da dose diária recomendada de vitamina C.

Usos:
Os mirtilos podem ser consumidos frescos, congelados, em geleias, xaropes e compotas.
As folhas de mirtilo são, na verdade, muito mais antioxidantes do que a própria fruta, o que as torna uma infusão ou chá poderoso.